日常生活预防少精症怎么做？

日常生活预防少精症怎么做？

1.卫生达标。私处卫生情况良好，不给细菌生存的机会，自然由于细菌感染引起的生殖器、泌尿系炎症就会减少，对男性生殖组织的功能影响也会减少。

2.勤于锻炼。健壮的体魄是提高男性抗病能力的“必需品”，提高自身的身体素质，一些侵犯能力不强的病菌，根本无法产生作用，也不能危害机体健康。另外，勤于锻炼身体还有利于男性性功能的提高，可谓一举两得。

3.定期检查。任何疾病早期诊断治疗，愈后效果通常都是非常好的，造成的不良影响相对也比较小。这就要求男性朋友密切观察自己的私处形态、外观等，一旦发现异常要及时就诊。

4.积极心态。少精症是可以完全治愈的，患者不必背负沉重的心理压力，要保持积极开朗的心态和想法，积极配合医生治疗。

5.对“性”认真。男性朋友要认真对待性问题，要有正确的性观念，还要注意性生活卫生，也要提示伴侣注意定期检查身体，密切关注私处卫生和健康。

6.饮食规律。男性要注意饮食营养的均衡，挑食、偏食、暴饮暴食都是不可取的，尤其是只吃大鱼大肉，不吃绿叶蔬菜、水果，会直接影响体内维生素水平和锌、硒等微量元素的水平，导致精子合成减少等情况。