精力汤是什么你知道吗

（1）蔬菜类莴苣、胡萝卜高丽菜、青椒、豆藷、地瓜叶….等，深色蔬菜任选1~3种作为精力汤的维生素与矿物质及少量醣类来源。

（2）芽菜类绿豆芽、苜蓿芽、豌豆芽、红豆芽、萝卜婴….等，任选1~3种作为精力汤的酵素与少量醣类来源。

（3）核果类松子、南瓜子、葵瓜子、核桃、腰果、杏仁….等，任选1~2种作为精力汤的蛋白质与必需脂肪酸及少量醣类来源。

（4）水果类苹果、柑橘、柳橙、菠萝、奇异果….等，任选1~3种作为精力汤的维生素与矿物质及少量醣类来源。

（5）小麦胚芽、啤酒酵母粉作为均衡、互补各类食物的基础，富含蛋白质、醣类、维生素、必需脂肪酸与矿物质。

（6）海藻类红海藻、海带芽、海苔、紫菜….等，任选1种作为精力汤的矿物质与微量元素来源。