冠心病人的健康饮食处方

冠心病人的健康饮食处方：参加适当的体力劳动和体育活动，如散步、打太极拳、做广播体操等。经常锻炼与长期不运动的两组人相比较，前者的患病率明显低于后者，而后者患冠心病的比率高出前者2-3倍。年轻人参加一些诸如跑步、打球等强运动量的运动是完全可以的，而中老年人则提倡一种节奏中或慢、能长期坚持的有氧运动，如做广播操、打太极拳、跳交际舞等。因此，运动贵在坚持而不在强度。

冠心病人的健康饮食处方：肥胖者要逐步减轻体重。

冠心病人的健康饮食处方：治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。

冠心病人的健康饮食处方：不吸烟，不酗酒。

冠心病人的健康饮食处方：钾盐和我们的血压呈负相关，而与心肌电活动的稳定性却是呈正相关。钾盐来源于新鲜蔬菜和水果。多吃一些五谷杂粮，尤其是一些绿叶根茎菜，像洋葱头、胡萝卜、芹菜、辣椒等。

冠心病人的健康饮食处方：限制食盐，盐应控制在6克/天，最多不能超过10克/天。

冠心病人的健康饮食处方：常备缓解心绞痛的药物，如硝酸甘油片，以便应急服用。若持续疼痛或服药不能缓解，应立即送医院急诊。