脑梗后遗症的出现在我们的生活中是经常出现的,大多数脑梗后遗症病人是四肢瘫或截瘫,长期卧床易发生三大并发症。但是却很少有人真正的去了解该如何做好脑梗后遗症的预防,乃至于疾病四处祸乱,危害人类健康。针对脑梗后遗症的预防,我们来一起听听专家带来的介绍。
脑梗后遗症的预防:
一、坚持锻炼。坚持锻炼能降低20%的复发危险,每天至少进行30分钟中度体力活动,例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等,每周5-7次。
二、不主张定期输液。尚无证据表明每年定期输液能预防脑梗的复发,故我们不主张定期输液。另外,治疗应遵医嘱,在医生指导下使用,不要自作主张,以免导致不良后果。
三、膳食营养要均衡。多吃蔬菜、水果和谷类食品,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。
四、定期查体和咨询。患脑梗后遗症后,患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等,并根据自己的检查结果咨询神经内科医师,帮助解决遇见的各种问题。
五、改变不良生活方式。彻底戒烟,控制饮酒量。男性脑梗后遗症患者每天平均饮酒量不应超过1两,女性患者不应超过半两,当然能不饮酒则最好。
关于脑梗后遗症的预防除了以上措施,还有一些比较重要的措施需要引起大家的重视。