日常生活中预防脊髓损伤的措施

针对脊髓损伤这种致残性的高发疾病，脊髓损伤的出现已经成了危害人们健康的高发疾病，不仅促使许多脊髓损伤患者面临致残的极大危害，更构成了脊髓损伤患者生命的严重威胁。由此可见，脊髓损伤的预防刻不容缓。当然，要想做好脊髓损伤的预防工作，了解日常生活中预防脊髓损伤的措施是关键。

日常生活中预防脊髓损伤的措施主要如下：

1、日常生活饮食原则为：以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为主。

2、饮食摄取上应避免高热量食物如：油炸、肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋或汽水、红茶饮料等。

3、煮食烹调时应避免使用猪油，另外应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等高胆固醇之食物，而应增加的是高纤维类食物如：蔬菜、谷类、水果与足够水分。

4、摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维他命A、C、E、矿物质硒等，以达到能同时控制体重及维持长期复健治疗所需之能量消耗。

了解了日常生活中预防脊髓损伤的措施，希望能帮助大家在日常生活中引起对健康的高度重视，有效做到早发现、早治疗的基本康复原则。专家表示，对于脊髓损伤的已患者，脊髓损伤治疗更是不得怠慢，一旦错过了治疗的最佳时期，将是耽误患者健康的美好后半生。