患上耳鸣吃什么好呢？

在生活中有很多的朋友患上耳鸣这一疾病，形成耳鸣这一疾病的原因有很多，此疾病本身就是耳朵的问题，也是因为身体的一些原因引起的，肾脏出现了一些不好的情况的话也是非常容易引起的耳鸣的。下面来为大家介绍一下患上耳鸣吃什么好呢？

一、补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、羊肝;动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。

二、补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

三、补充含镁丰富的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。

四、补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。

五、补充含b胡萝卜素和维生素a的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。

六、补益肝肾的食物：桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。

提醒：以上各类食品在应用时，可以随机组方，代餐或佐餐。如黑米50g，芝麻30g，核桃仁30g，胡萝卜50g，桂圆肉15g，瘦肉50g，蛋黄10g共煎成粥，或加盐，或加糖调味而食之;又如菠菜50g，豆腐100g，海带30g，生菜50g，胡萝卜50g，排骨汤150g，作成汤菜以佐餐等。

另外，在膳食调养时，还应注意忌饮浓茶，忌食或少食动物油，肥肉以及煎炸食品。

以上是为大家介绍的对耳鸣患者有益的食物。以上这些食物都是有补肾的擢用的，相信朋友们都知道，人的肾脏是年轻的标志，只要是肾好的话，这整个人一定都是精神焕发的，所以要预防和治疗耳鸣这一疾病，一定要先从不慎开始入手，希望以上介绍的这些可以带给广大朋友们帮助。