怎么吃才能治疗耳鸣呢

怎么吃才能治疗耳鸣呢?吃饭和吃药的一个重大区别就是吃药会伤身体，吃饭却不会伤身体。那么我们能不能通过吃饭的方式来治疗某些疾病呢?虽然说不能保证，但是正确的吃饭还是对疾病的治疗很有帮助的。现在我们就来看看能帮助治疗耳鸣的吃法到底是什么样的吧!

怎么吃才能治疗耳鸣呢?

1、耳鸣患者应该减少脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

2、耳鸣患者应该多吃含铁比较丰富的食物。缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。

3、含锌的食物也对耳鸣患者有好处。导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

4、耳鸣患者还应该经常吃有活血作用的食物。活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

5、牛奶对于耳鸣也比较有好处，所以患者应该多喝牛奶。牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

耳鸣患者按照上面介绍的这五点来饮食，就可以实现比较好的治疗耳鸣的效果了。比较严重的耳鸣需要在采取药物治疗的同时，采用上述食疗方法来辅助药物的治疗，等到耳鸣的问题慢慢的缓解了，再慢慢的减药和停药，完全的依靠饮食来护理巩固耳鸣的治疗，就是可以的了。