如何做好声带息肉的预防措施

声带息肉是一种很常见的咽喉疾病，一般患发的人群多见于教师、主持人、歌手等经常用声行业人群，以致出现声音嘶哑、疼痛、发痒等，严重的会有痰中带血的并发症。极其严重影响着患者的生活和工作。那么，对于声带息肉疾病生活中如何做好预防措施呢？

如何做可以有效预防声带息肉?

1、不要用嗓过度：用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变

2、演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。

3、变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。

4、声带息肉预防的注意事项其中生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，都会对喉部器官不利.因此要尽量改变此类习惯。

5、要改掉清嗓的习惯：很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

6、声带息肉，声带小结手术后最好要禁声1-2周以上。

7、声带息肉预防的注意事项再者就是感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。

8、高音歌唱由于声带关闭太紧，两侧声带相互摩擦，故发生歌唱职业病的较多!提示您：若真需用声时就要尽可能地采用低音发出，防止声带摩擦。

9、教育儿童不要大声喊叫，尤其是好动的男性儿童，容易患声带小结。

10、声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复，职业用声者在练声要注意肌需得到有规律的休息。

通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。在日常生活中如果出现了声带息肉疾病时，在积极治疗的同时千万不要过多的使用嗓子大声吼叫，同时要合理的进行声带锻炼。只有这样慢慢的进行恢复，才能使声带息肉远离我们的身体。