哪些措施能预防咽炎呢

我们的咽喉出现了咽炎的症状后，就会带给患者相当多的困扰，而且影响了患者的健康，大家应当关注自己咽喉的变化，特别是要注意进行咽炎的预防工作，认真了解此病的预防才可以，带朋友们了解一下咽炎的预防措施有哪些呢。

咽炎的预防：

预防咽炎疾病方法一，治疗咽炎疾病，患者可以通过服用由法半夏、茯苓、生姜、厚朴等制成的半夏厚朴汤，很多慢性咽炎患者会伴有多种症状表现，患者还可以再加一些瓜蒌、贝母，这些药物配合使用对于避免咽炎疾病的发生具有非常显著的效果。

预防咽炎疾病方法二，预防咽炎疾病，患者还可以进行一些心理方面的调整，平时注意饮食，缓解压力，患者还可以用歌唱或朗诵来宣泄压力。另外，预防咽炎疾病患者还可用莲子芯、薄荷叶等泡茶，这些食物对于避免咽炎很有帮助，另外，大家平时也要重视心情调节，拥有好的身体可以预防咽炎疾病的发生。

预防咽炎疾病方法三，为自己做顿早餐，很多人都不愿意吃早餐，这容易使身体免疫力下降，导致咽喉炎疾病的发生，早餐在我们一天的饮食中是非常重要的，也是一天活力的来源，很多人为了多睡一会儿，不吃早餐，这样可能会使患者的健康大打折扣，二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。所以，大家平时也要重视一日三餐的饮食。音乐唤醒的方法也可以是心情舒畅，避免咽炎疾病的发生，专家指出，铃声大作的闹钟会让神经受伤，容易使我们的心情压抑，所以一个轻松的起床仪式可以保持一天的快乐，可以避免咽炎疾病的发生。

导致咽炎的常见原因

（1）病原微生物：包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等，是急性咽炎的主要致病因素，可直接来源于空气、饮食，也可间接来源于血液循环和淋巴循环。

（2）物理或化学性刺激：如讲话过多，喜食辛辣、烫热饮食，烟酒过度，化学性气体、粉尘等空气污染，均可损伤咽部粘膜上皮和腺体。破坏局部防御体系。

（3）气候、季节因素：寒冷可造成咽部粘膜血管收缩，吞噬细胞数目减少，局部抵抗力下降;干燥可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动，降低对空气的清洁、加湿作用，直接对咽部粘膜造成刺激和损害;冬春季节气候变化大，室内空气流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵。

（4）邻近器官疾病：鼻腔;鼻窦、口腔、牙齿、牙龈、喉、气管、支气管等邻近器官的急、慢性炎症，沿着粘膜、粘膜下组织、局部淋巴和血液循环侵犯到咽部，或炎性分泌物反复刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被迫张口呼吸等，均可导致咽炎。

认识上面的介绍的之后，大家应当了解到了咽炎的预防办法有哪些了，咽炎的出现带来了痛苦，因此会让患者的生活方面受到了影响，各位朋友需要多了解一些关于咽炎的知识，特别是要注意展开咽炎的预防工作，及早的预防才能减少咽炎的出现。