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咽喉炎饮食应如何保健呢?

导读:注意饮食时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用淡盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

咽喉炎在其临床当中是最为常见的,是耳鼻咽喉科常见病之一,使其此病好发于冬春两季,常为呼吸道炎症的一部分,根据缓急之分具体可有急性和慢性两种,给患有此病的患者带来极大的伤痛和危害。那么,咽喉炎饮食应如何保健呢?

生活中常见咽炎的预防护理措施。

1、多喝水

这是任何时候都不能忘记的一件事。此外,用水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气、呼气,每次大约10—15分钟,每天2—3次。

2、避免用嗓过度

注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部,口腔有疾病存在更要及时治疗。

3、注意饮食

时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用淡盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

4、注意保湿

保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。

5、戒烟酒

烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

6、适量饮花茶

金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水泡代茶饮,每日不定时饮用。吴茱萸粉30克,醋调后外敷清泉穴,每日一次。青果常含口内慢嚼,徐徐咽其汁;梨连皮切片,青果3枚煎服,对咽炎均有一定的疗效。

通过上面的详细介绍,相信现在大家一定有了更深刻的了解。在日常生活中,大家要积极的加强身体的锻炼,以致能够增强体质,并且积极加强有益的营养,居住环境应通风良好等,一旦出现有呼吸道感染的症状,就要及时的进行治疗,以免给自己造成更大的伤害。

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