如何预防慢性咽炎呢?

咽炎对于大家来说并不陌生，它是一种常见的耳鼻喉疾病，在日常生活中引发咽炎的因素有许多，我们应该如何预防慢性咽炎呢，下面就让大家为我们介绍一下，预防慢性咽炎应该从哪些方面预防，希望对大家有帮助。

如何预防慢性咽炎呢?

一是生活要有规律。

现代人的生活节奏加快，经常处于疲劳、精神紧张的状态，参加体育锻炼的机会减少，许多人缺乏足够的睡眼，或晚睡迟起，打破了正常的生活规律，破坏了体内正常的调节机制，使身体抗病能力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。

二是饮食要合理

吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致肠胃功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。

三要坚持锻炼，增强体质。

许多咽部疾病都与全身的健康状况密切相关，因此，保持强健的身体是预防咽炎的最基本、最重要的条件之一。

四预防感冒。

伤风感冒是引起急性咽炎和慢性咽炎急性发作的主要原因之一，而且发病率很高。

五重视口腔和鼻腔卫生，防止口鼻疾病。

咽位于口、鼻下方，与口鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常常因病毒、细菌、毒素、脓液等波及到咽部粘膜而导致咽炎。因此，平时要注意保持口腔清洁，饭后嗽口，早晚刷牙，并掌握上下竖刷牙齿的正确方法。得了龋齿、牙髓炎、牙周炎、鼻炎、鼻窦炎等疾病，要积极治疗。

通过以上介绍如何预防慢性咽炎，想必大家通过学习以上内容一定会有更大的收获，在日常生活中，我们一定要注意以上预防措施，一旦发生严重的急性咽炎，我们应该及时到医院检查治疗，避免给患者造成危害。