你是否清楚治疗高血压的几种食疗妙招

肝肾阴虚型

[临床表现]眩晕、耳鸣、健忘、失眠多梦、腰酸腿软，舌质红，苔白，脉弦细数。

[食疗药膳]

1.海参粥：海参20克，白米60克，煮粥调味食用。

2.淡菜皮蛋粥：淡菜30克，皮蛋1个，粳米60克，共煲粥调味服食。

3.发菜蚝豉粥：发菜3克，蚝豉60克，瘦猪肉50克，大米60克，煲粥调味服食。

4.淡菜紫菜汤：淡菜50克，紫菜6克，先将淡菜加水煮软煮熟，再加紫菜，稍煮片刻，调味服食。

高血压是一种说严重不严重，说不严重又严重的病。所以容易患高血压的人群和患了高血压的人在平时要格外注意生活习惯和饮食习惯。除了上述食疗方法，有好心情好的生活习惯都是很重要的。