有效地预防鼻炎办法有哪些？

鼻炎患者对鼻炎疾病的到来可以说是深恶痛绝，因为患上鼻炎疾病以后，或者在晚上睡觉时都会出现呼吸不畅，打喷嚏等症状，所以大家如果在生活中发现自己有这些症状的发生，还请大家马上到医院进行检查，好确认自己是不是鼻炎疾病？

鼻炎（Rhinitis），是指鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。患者常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。鼻炎可分为急性、慢性、萎缩性、变态反应性等几种。四季均可发生，尤以气候多变季节发病较多。其中变态反应性鼻炎（过敏性鼻炎）在春季最为常见。

1.中草药预防:受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。

2.避免导致人体抵抗力下降的各种因素:如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。

3.增强抵抗力:坚持体育锻炼，增强体质，提高人体对不良条件的适应能力，如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等，提高人体对寒冷的耐受力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

4.加强卫生宣传教育工作:在冬春寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以白醋瑟蒸空气消毒。

对于已发生急性鼻炎者，应积极治疗，防止并发症出现或迁延成慢性鼻炎。

上面文章中为大家介绍了怎样预防鼻炎的办法，不知道大家在看完上面的文章好是不是对这些鼻炎的预防办法都能够掌握，最好的就是把这些预防办法应用到我们的生活当中去，这样我们就可以组织鼻炎疾病的发生。