预防过敏性鼻炎的措施到底有哪些呢

过敏性鼻炎的出现影响到了较多朋友的鼻腔健康，会给患者带来很多的困扰，过敏性鼻炎是可怕的，大家应当多了解一些该病的知识，在平时的生活中多去了解了解一些该病的预防措施才可以，来看看此病的相关预防措施会有哪些呢。

过敏性鼻炎的预防措施：

1、注意身体保暖，注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷;睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖;起床后可以洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水;洗澡或洗发后，尽快擦干身体及吹干头发，马上把衣服穿好;冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车，可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。

2、注意环境卫生，避免灰尘和霉菌的滋生，最好能够在每星期以热水清洗枕头、被褥。打扫时应尽量带上口罩;避免过度刺激的味道，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等，皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂;避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力;应做规律而渐进的运动。

过敏性鼻炎的症状表现：

过敏性鼻炎的危害是相当大的，这一点有些人没有真正的认识。喷嚏、流大量清水样鼻涕，身边不少“室内一族”纸巾不绝、擤声不断，轻度过敏性鼻炎对患者生活无太大影响，中重度病情则易干扰生活，降低生活质量，主要表现为：工作效率降低、学习成绩下降，影响睡眠、娱乐等等，及时了解过敏性鼻炎的症状能帮助患者及时发现自身病情，早日进行治疗。

过敏性鼻炎有一些典型的症状，主要是下面这些：鼻塞：程度轻重不一，单侧或双侧，间歇性或持续性，亦可为交替性。鼻痒和连续喷嚏：每天常有数次阵发性发作，随后鼻塞和流涕，尤以晨起和夜晚明显，鼻痒见于多数病人，有时鼻外、软腭、面部和外耳道等处发痒，季节性鼻炎以眼痒较为明显。嗅觉障碍：如果是由于粘膜水肿、鼻塞而引起者，多为暂时性。因粘膜持久水肿导致嗅神经萎缩而引起者，多为持久性。大量清水样鼻涕：急性反应趋向减弱或消失时，可减少或变稠厚，若继发感染可变成粘脓样分泌物。

大家在看到了以上的内容之后，特别清楚的了解到了预防过敏性鼻炎的措施有哪些了，此病的出现带给患者的伤害是相当严重的，所以我们需要多了解一些该病的知识，注意在生活当中进行此病的预防工作，还应当注意调理自己的饮食。