预防过敏性鼻炎的措施主要有哪些

过敏性鼻炎疾病是当前非常多见的，会给很多的患者带来伤害，同时阻碍到了他们的生活，我们要认真去了解这种疾病，需要做好过敏性鼻炎的预防工作才可以，那么如何来进行该病的预防工作呢，让我们往下看来了解一下吧。

预防过敏性鼻炎的措施：

变态反应性鼻炎简称变应性鼻炎,一般又称过敏性鼻炎，是发生在鼻粘膜的变态反应，也是呼吸道变态反应常见的表现形式,有时和支气管哮喘同时存在。本病发病率在近20年有显著增加趋热，在发达国家尤为如此,发病年龄以青壮年为主，但现在发现儿童患者也较常见。虽然发病率在性别上无显著差异,但女性激素可加重变态反应。

有过敏家族史，本身有哮喘性疾病，或经常接触过敏原，如花粉、化学物质、尘螨、动物皮屑等的人都是过敏性鼻炎的高发人群。因感冒、睡眠不足、劳累、病毒感染等原因，导致人体免疫力下降，或由于天冷，室内通风机会减少，导致室内过敏原浓度增加，也易引发过敏性鼻炎。预防过敏性鼻炎可从以下几方面做起。

1.躲。即远离过敏原。当出现过敏不适时，最好尽快离开所在环境。若患者鼻塞严重到必须张着嘴喘气时，最好立即到医院就诊。同时，室内应勤通风换气，降低过敏原浓度。

2.洗。冬季对冷空气过敏是常见的过敏性鼻炎诱因。对此可坚持每天用冷水洗脸、洗鼻子、擦身体等，借助这些对身体的冷刺激进行脱敏，增强对冷空气的耐受力，减少过敏发作。

3.练。在天气晴好时适当加强户外锻炼，可提高身体免疫力，增加对过敏原抵抗能力，减少病毒感染机会。

4.吃。少吃寒凉食物，多吃富含维生素的食物。对某些易引起过敏的食物，最好品尝着进食。应注意过敏性鼻炎与感冒的鉴别，过敏性鼻炎患者会出现连续不断地打喷嚏、流清涕等症状，同时，它发病时会表现出鼻子、眼睛、耳朵等器官局部瘙痒，还常伴有头晕、头痛等症状。轻度过敏性鼻炎常与身体其他器官的过敏并存。因此，一旦出现相关症状最好及时就医，别自行用药。

诱发过敏性鼻炎的病因：

1、遗传和体质因素，根据统计双亲皆有过敏时罹患率高达75%，而只有单亲有时罹患率亦可高达50%，因此遗传过敏性鼻炎的病因中占相当重要的地位。

2、昼夜温差大，早晚气温较低，如果此时在户外久呆，极易使脆弱的鼻黏膜受到刺激，使鼻黏膜破损，鼻腔软组织暴露，导致鼻腔的反应性增强和末梢神经敏感性增强，无法抵御外界刺激，从而引发过敏性鼻炎。

3、空气污染，空气污染与过敏性鼻炎发病有明显的关系，甲醛是室内主要污染物，二氧化硫是主要的室外污染源之一，对鼻黏膜有刺激性。

我们在看到了以上的这些内容之后，清楚的了解到了有效预防过敏性鼻炎的措施有哪些了，鼻炎的出现会影响到患者的生活，所以我们要重视过敏性鼻炎的出现，注意进行该病的预防工作，这样才能让大家远离此病的侵害。