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过敏性鼻炎的几个预防小技巧

导读:每一次患有疾病都会给我们的学习、工作生活带来不好的影响,给身体带来许多不适,希望本文能够帮助到大家,大家要及早预防,远离疾病。

平时不注意生活细节,生病后才后悔莫及,大家都犯这个毛病。患病后一定要及时去医院接受治疗,否则对身体带来更大的伤害。平时也要做好预防工作。过敏性鼻炎的预防技巧有哪些?下面,由专家为大家详细的介绍关于这方面的知识。

1.避免寒冷刺激

应该注意减少或避免冷空气对鼻黏膜的刺激,在适当的时候要戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发后再睡觉,避免感冒。

2.保持环境清净

注重工作、生活环境卫生,经常保持室内和周围环境的空气清净。避免接触灰尘、过敏原以及化学气体,特别是有害气体。

3.改掉不良习惯

要彻底改掉挖鼻孔的不良习惯,减少鼻腔感染机会。也要戒掉烟酒等不良嗜好,避免对鼻腔、鼻窦的不良刺激。

4.注意饮食营养

注意饮食卫生,加强营养。经常吃清淡、易消化、富有营养的饮食,少吃辛辣、刺激性强的食品,多吃些蔬菜、水果,以利通便,增鍟正气。

5.时时注意保暖

要时刻注意保暖,尤其是在气温变化较大的时期。因为气候转变极易感冒引发鼻炎。在季节转换期更要注意观看天气预报,以便及时进行适当添衣。

6.根治感染病灶

清除病灶,如彻底治疗扁桃体炎、牙痛、咽炎、鼻窦炎等慢性疾病,也应治疗全身性疾病。

7.慎用某些药物

要慎用鼻黏膜收缩剂,尤其不要长期不间断使用。

8.经常锻炼身体

加强体格锻炼,提高身体素质,增强机体防御能力,根除致病因素。通过运动,可以使血液循环改善,不会使鼻甲内的血流阻滞。经常运动,还可以预防各种疾病,也有利于预防鼻炎。

很多种因素都会引起过敏性鼻炎的发作,通过文章的接受,我们掌握这几种预防措施是非常重要的。每一次患有疾病都会给我们的学习、工作生活带来不好的影响,给身体带来许多不适,希望本文能够帮助到大家,大家要及早预防,远离疾病。

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