老年性耳聋疾病的预防措施

由于最近这些年来老年性耳聋疾病发病率在逐渐的提高，所以人们都想能够真正远离老年性耳聋疾病，那么专家建议我们应当了解老年性耳聋疾病的预防措施，在以后的生活当中做好积极的预防工作。下面拭目以待来看小编的具体介绍。

如何有效预防老年性耳聋呢?

1、科学挖耳屎

挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴增加内耳的血循环，有保护听力的作用。

2.戒烟少酒

因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛，血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。

3.保持良好的心境

多参加锻炼，过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼，促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。

4.合理饮食

少食过甜、过咸及膏梁厚味，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。

5.避免噪音的损害

噪音会使本来开始衰退的听觉疲劳，导致内耳的微细血管一直处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视、戴耳机听音乐的时候不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。

上面这5点内容小编为大家讲述了老年性耳聋疾病的相关预防措施，希望了解了这些预防措施，在以后可以帮助人们重视做好积极的预防工作，避免老年性耳聋疾病发生，避免一些健康的危害出现，早一些远离疾病拥有健康才是最为关键的。