预防老年性耳聋办法有哪些

近年来老年人患上耳聋的情况是屡见不鲜了，老年性耳聋可以说是一种危害老年人健康的疾病，它的出现就会导致患者的正常生活发生很大的改变，并且让他们饱受着耳聋带来的痛苦和折磨，究竟什么方法可以预防老年性耳聋呢。

影响老年人耳聋发生、发展的因素，有些是清楚的，例如耳蜗内缺血、长时间的噪声刺激，多年吸烟、饮酒，患高血压、脑动脉硬化及其他心血管疾患，或使用耳毒性药物等都可引起耳聋，另一些因素目前还不清楚。预防老年性耳聋，主要是改善全身的血液循环，保证内耳充分的血液供应。应从中年时期开始预防，因为人体衰老从成熟期以后就已经开始。为了永葆听力，务必坚持锻炼，要有规律的生活，合理的营养，适量的休息与睡眠，提倡戒烟，少饮酒或不饮酒。内耳供血不正常时，尤其应做到有病早治，无病早防，注意用药的安全，防止噪声危害。高血压、动脉硬化、颈椎肥大、贫血等都可能影响到内耳的血液供给，导致老年性耳聋，故对这些病症应积极治疗。综合起来，有以下几点：

防止噪声长时间刺激在噪声的长期刺激下，听觉器官长时间处于兴奋状态，容易疲劳，脑血管也经常处于痉挛状态，致使听觉器官及脑供血不足，久而久之，听力下降。

戒烟酒烟酒不但会招来呼吸系统、心血管系统的疾病，容易发生恶性肿瘤，而且还直接、间接地损害听力。一定要慎用耳毒性药物如链霉素、卡那霉素、新霉素及喹咛等，使用不当，会造成耳聋。

加强锻炼这是最重要而有效的预防办法。如坚持慢长跑、舞剑、打太极拳、散步等。可促进周身血液循环，改善内耳的血液供应。

1、防止噪音的损害。在噪音的长期刺激下，听觉器官长时间处于兴奋状态，易于疲劳;脑血管也会因此处于痉挛状态，致使听觉器官及脑供血不足。长此下去，势必会使听觉细胞萎缩，听力下降。

2、慎用耳毒性药物。耳毒性抗生素如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等，以及其它一些药物（阿斯匹林、速尿及奎宁等）都是易对听力造成损害的药物，因此，自己不可随便滥用，必需使用时，要在医生的指导下正确合理地体用。

3、注意保护耳道和鼓膜：不要使用火柴棒发夹等硬物挖耳道，以免造成感染损伤耳道和鼓膜，影响听力。游泳、洗头后要擦干耳内积水。

4、戒烟戒酒。烟中的尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可直接损害听神经及神经中枢。烟酒造成的脑血管舒缩功能紊乱，可使内耳的血液供应不足，会严重影响听力。

5、要加强体育锻炼：如坚持长跑、舞剑、打太极拳等，这些活动能加快周身血液循环，改善内耳的血液供应，保证听觉器官处在正常的功能状态。

6、合理饮食。老年人要少食过甜、过咸及厚味肥腻之品，特别是要避免高脂肪、高胆固醇饮食，防止动脉硬化产生使内耳缺血，导致听力减退。

7、要重视慢性疾病的治疗。高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎等疾病，若不予重视，症状得不到控制，往往会影响内耳的血液供应，造成听细胞的损害。

有关于老年性耳聋的预防措施就给大家介绍到这里了，老年性耳聋是我们不可以小瞧的疾病，当老年朋友出现耳聋的症状以后，就会给他们的正常生活带来非常大的困扰，并且让他们的心情特别的低落，因此大家要做好老年性耳聋的预防。