风湿病人饮食上要来了解的问题

我们大家在面对吃的问题上永远要放在第一位，因为只有注意了饮食的情况病人身体才可以有病化，在有了风湿需要病人来选择合适自己的饮食，积极的来选择对身体好的食物，那么，风湿病人在饮食方面要来了解的问题?下面具体解答一下吧。

风湿病人要多吃高蛋白，高维生素的食品，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，以防止出现骨质疏松。肉，蛋，奶，胡萝卜，菠菜等等都是不错的选择。如果能摄入高钙，锌，如葡萄干、芝麻、松子、核桃、猪肝、排骨等。

饮食上还有几处禁区，高脂肪类，过酸，过碱等都不要或者尽量少食用，脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的抚慰作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物。酸性食物摄入过多，逾越体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。盐也应该少吃，每天应该限制在2克至5克以内。

专家指出，其实只要对日常生活中的食物加以重视，那么就完全可以从饮食上来治疗风湿病。所以我们大家必须非常严格的对待风湿病，然后养成正确的饮食习惯，只有这样我们才可以真正的摆脱风湿病所带给我们的困扰。