祛风湿的食物有哪些？吃什么好

祛风湿的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍祛风湿的食物，希望能给大家带来帮助。

祛风湿的食物有哪些？吃什么好

1、板鱼

板鱼具有祛风湿、活血通络、补虚益气、增强体质、降低胆固醇之功效。一般人群均可食用。癌症、痛风、肥胖、有痰火、血小板减少、血友病、维生素E缺少、肝硬化等病症者忌食。不宜多吃，有动气作用。意思大概是有损肾脏。

每100克板鱼含热量112千卡。与豆腐相克同食可能会引起不适。可与豆腐、胡萝卜搭配。

2、桂花

桂花具有暖胃、平肝、散寒、祛风湿、寒破结、化痰止咳之功效。常用于牙痛、腰痛、肾虚牙痛、咳喘痰多、经闭腹痛、虚寒胃痛等症。一般人群均可食用。尤适宜口臭者、牙痛者、慢性支气管炎患者。体质偏热，火热内盛者慎食。

每100克桂花含热量107千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。可与糯米、豆腐、菊花搭配。

3、羊角椒

羊角椒具有减肥、健胃、降血糖、健脾胃、祛风湿、防感冒、挡辐射之功效。常用于冻疮、腹痛、呕吐、泻痢、风湿痛、腰肌痛等症。一般人群均可食用。甲亢患者、肾炎患者、慢性气管炎、高血压患者、胃及十二指肠溃疡、急性胃炎、肺结核以及痔疮或眼部疾病患者忌食。

每100克羊角椒含热量17千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。与南瓜、羊肝、猪肝、胡萝卜、黄瓜相克同食可能会引起不适。可与鳕鱼、茄子、娃娃菜、卷心菜、花菜、鸡蛋搭配。

4、彩椒

彩椒具有减肥、健胃、降血糖、健脾胃、祛风湿、防感冒、挡辐射之功效。常用于冻疮、腹痛、呕吐、泻痢、风湿痛、腰肌痛等症。一般人群均可食用。肝火旺盛者不宜多食。甲亢患者、肾炎患者、慢性气管炎、高血压患者、胃及十二指肠溃疡、急性胃炎、肺结核以及痔疮或眼部疾病患者忌食。

每100克彩椒含热量19千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。与南瓜、羊肝、猪肝、胡萝卜、黄瓜相克同食可能会引起不适。可与鳕鱼、茄子、娃娃菜、卷心菜、花菜、鸡蛋搭配。