该怎样预防产后的风湿性关节炎

预防工作做不好是很容易就能够患上病的，而且患上这种病的人极其的多。在患上了风湿要积极的注意来做好预防工作较为重要，病人要积极的注意对这种小病做好预防，那么，该怎样预防产后风湿性关节炎?下面和专家一起解答一下。

一、预防风湿性关节炎，产后多休息

新妈妈由于生产时要消耗大量体力，所以一定要注意充分休息，保证充足的睡眠，最好是卧床休息24小时，第二天在下床稍微活动一下，新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

二、预防风湿性关节炎，产后避免直吹空调

新妈妈们一定要注意，不论是顺产还是剖腹产，生完宝宝后都会出大量的汗，而且关节也会有所变化，所以应避免空调直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

三、预防风湿性关节炎，不要过度活动关节

新妈妈在生产完后，不可过度劳累，早日下地劳作。应多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。最需注意的是做月子期间要绝对禁止性生活。

产后的妈妈是非常容易患上风湿性关节炎的，这与产后妈妈的身体虚弱有关，所以，对于这些人群，更应该做好预防措施，否则，很可能让风湿性关节炎趁虚而入，给刚做妈妈的女性朋友带来烦恼。