风湿病预防的五大方法能有哪些

随着病的到来我们大家也应该把相关的预防知识普及给患者，只有选择合适的预防办法才可以减轻伤害，在有了风湿病时要了解合理的预防知识，及时的注意发现不健康的生活习惯，那么，风湿病预防的五大方法能有哪些?下面具体的解答一下。

1、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等。

2、注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是风湿病的预防的主要措施。

3、避免风寒湿邪侵袭是最重要的风湿病的预防措施。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

4、预防和控制感染，人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的，有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

5、保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的。而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。

以上就是专家介绍的关于风湿的预防措施，相信您对风湿的预防也有了一定的了解。可以看出风湿的预防措施并不难，只要在日常生活中注意一些细节，就能有效的预防风湿病，祝早日康复!