教您一些简单治疗风湿的的动作

据调查，生活中随着现在越来越多的风湿，治疗风湿的方法也逐渐被人们所关心，治疗风湿的方法有很多，今天我们就为大家简单介绍一些治疗风湿的动作：

治疗风湿动作一：第一步：用食指接触大拇指;第二步：用中指接触大拇指;第三步：用中无名指接触大拇指;第四步：用小指接触大拇指。

治疗风湿动作二：第一步：五指屈曲，握成拳头状;第二步：五指放开，尽量伸直。

治疗风湿动作三：双臂平放在桌面上，手掌向下。第一步：以腕关节为支点，手向上抬起，姿势类似向别人打招呼，尽量做到摆动的最大幅度;第二步：以腕关节为支点，手逐渐放下，并低于腕关节平面，前臂有向前牵拉的感觉;第三步：保持6秒钟放松。

治疗风湿动作四：肘关节支撑在桌面上，手背面对自己。第一步：以腕关节为支点，手向小指方向歪;第二步：以腕关节为支点，手向大拇指方向倒，姿势如同摇手。

以上四种说的就是治疗风湿的一些简单是动作，您是不是有了一定的了解了呢?小编希望以上内容能对您有所帮助，最后祝您身体健康。