超有效的便秘偏方 帮你赶走便秘烦恼

二、气秘

患者胸肋满闷，食欲不振，有的常嗳气，腹胀而大便秘结难下，脉搏多呈弦滑，舌苔黄而略干，舌质红。可用润肠行气，消滞通便的方法施治。

方药及用法：胡麻仁12克(打碎)，火麻仁12克(打碎)，松子仁15克(打碎)，木香、砂仁各6克(后下)，枳实12克，厚朴8克，川芎10克，香附6克，甘草6克。加水煎成300毫升，冲入蜂蜜1汤匙，日分2次温服。

注意事项：

1.如多食肉类为主引起大便秘结者，加山楂15克;多食面食引起的便秘加生麦芽30克;食米类食品引起的便秘加生谷芽30克;食蛋类多而引起者加鸡内金12克。

2.服药期间忌饮茶、咖啡等易导致滞便的饮料。

另外还可用自我按摩之法，以助克服便秘。方法是：每日进餐后以双手掌互相摩擦至热，然后用右手或左手掌心，对着肚脐心按顺时针方向旋转摩擦12次;再擦热掌心，按反时针方向旋转摩脐腹12次。有助于肠道蠕动通便。