子宫肌瘤的预防都包括什么好办法

子宫肌瘤的预防办法一定要选择适合的，只有最适合的才是最好的，专家指出子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。下面便是专家对子宫肌瘤的预防办法做出的分析。

子宫肌瘤的预防办法：

1、饮食定时定量，不能暴饮暴食。

2、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

3、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

4、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

5、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

以上是对子宫肌瘤的预防办法做出的分析，专家指出为了进行正确的子宫肌瘤的预防，培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。