预防产后乳腺炎的方法有哪些

乳腺炎在出现时，让患者非常的痛苦，而且影响了患者的身体健康，大家应该做到饮食清淡，并且要注意按时休息，而且要注意清洗乳房不要让孩子含着乳头睡觉，平时需要注意全面的进行预防，以免带来更多影响，那么，预防产后乳腺炎的方法有哪些？

预防乳腺炎方式

产后注意饮食结构，清淡为主

很多女性在分娩之后，吃越多对自己和宝宝才是最好的。其实，这个时候，女性应该重视饮食的结构，进行饮食调理，尽量多吃一些蛋白质比较高的食物。饮食上以清淡为主，不要吃辛辣、生冷的刺激性食物，可以多吃蔬菜和水果，多喝水。

产后做到按时按需哺乳

女性在分娩之后，应该重视宝宝的哺乳。每次哺乳要控制好时间，最好将每次的时间控制在十分钟左右。如果女性的乳汁比较多，或者是宝宝的胃口比较小，女性的乳汁没有排空，可以选择用吸奶器将乳汁排空，避免淤积。

产后做到乳房的清洗工作

女性在分娩之后想要避免乳腺炎发生，可以每天进行乳房的按摩，使得乳管疏通，防止乳汁淤积。要是女性的乳头出现破裂或者是感染的时候，应该及时进行治疗。如果感染的情况比较严重，可以暂停哺乳。

日常生活中的孕期女性如何避免感染乳腺炎呢

防止乳头破裂。乳头破裂容易导致乳汁瘀积，也可能因伤口而发生细菌感染。轻度乳头破裂还是可以继续哺乳，但在哺乳结束后可以涂敷一些复方安息香酸酊，或鱼肝油剂，再次哺乳一定要洗清干净;重度乳头破裂，并在哺乳的时候会有剧痛的感觉，不能继续哺乳，可以用乳头罩间接哺乳，或用吸奶器把乳汁吸出来后，放到奶瓶里给小孩喝。

防止乳汁瘀积。产后尽早哺乳，哺乳前要拥有热毛巾敷在乳房上，使乳汁保持通畅。如果产妇感到乳房胀痛就必须要热敷，热敷后用手轻轻按摩乳房，并提拉乳头。婴儿吸吮能力不够或婴儿食量太小而乳汁分泌大量的人，要用吸奶器将多余的乳汁吸出来;平时注意清洗乳头，保持乳头的卫生。

保持乳房清洁，以免细菌感染。产前要清洁乳房，去除乳头污垢;每次哺乳前要清洁乳头，特别是乳头破裂的人，不要对乳房的挤压，穿衣服要舒适宽松。

尽量少吃刺激性的食物，如葱、辣椒、蒜等。食物药物预防，可以多吃一些海带，因为海带有软坚散结作用，可以凉拌吃或炖鸡肉吃，能预防急性乳腺炎的发生。

平时大家应该尽早了解其中的预防方法，并且要注意其中的护理事项，患上这种疾病之后，会造成患者皮肤发红疼痛，危害性很大，因此要全面进行调理，这样才能避免造成更多影响，在日常生活当中需要注意自我保健方法，以免带来更多困扰。