冬季防治乳腺炎吃什么好呢

乳腺炎作为女性朋友的劲敌给女性朋友们带来很多苦恼，除了按摩，理疗，热敷，用药，还有什么其他的方法来防治乳腺炎呢?最安全的方法当然还是食疗，那么，究竟可以用来防治乳腺炎的食物有哪些呢?

防治乳腺炎的食物：

1、食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

2、牛奶和奶制品：牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦（面粉）、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。

3.新鲜水果和蔬菜类：葡萄、猕猴桃、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。蔬菜如番茄、胡萝、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

以上就是专家对冬季防治乳腺炎的三类食物的详细解读，除了积极配合医生的治疗，饮食也要注意，尽量少吃或不吃油腻辛辣的食物，保持心情舒畅，并配合适当的体育锻炼。