好身材是女人的终极目标 好身材吃出来

身材是女人对外的一个形象问题，一旦女人的身材不好，那么外界对于这个女人的评价就不会很高，及时脸蛋很漂亮，因为美丽是要均衡的，那么塑身，好的身材是靠吃出来的，饮食塑身食物有哪些，如何让女性们吃出美丽，下面一起来看看吧。

饮食塑身食物

紫菜

除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。

芝麻

它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。

香蕉

虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

苹果

苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。