七妙招刮光腰部“富贵油”

导读：为了锻炼你的腹部肌肉，达到减肥的效果，坐着的时候应该双肩向后，收起下巴，下背部撑着椅子以保持小腹肌肉紧绷。

你还想做一个腰部赘肉横生的小腹婆吗?还不赶快进行减肥计划，不要说没有有效的方法哦!现在“小腹婆”们的福音，小编特搜集了七个瘦腰小窍门，轻松助你快速甩掉小肚子，还等什么赶快来一试吧!

树莓一碗消除腹胀