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树莓

( shù méi )
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简介树莓,又名山莓、三月泡、四月泡、山抛子、刺葫芦、悬钩子、馒头菠、高脚菠、龙船泡、牛奶泡、泡儿刺,系蔷薇科悬钩子属多年生落叶小灌木,有750种以上,因其果型、色、味与草莓相似但长在树上,故名树莓。广泛分布在我国除东北、内蒙古、新疆、西藏以外的其他各省、市、自治区,在海拔300~1500m的向阳山坡、溪边、山谷、荒地和灌木丛中生长。此水果中含有大量的维生素C、E、超氧化物歧化酶、Y-氨基丁酸等抗衰老物质,以及鞣化酸等抗癌物质,其中维生素E和鞣化酸含量为所有水果之最。

树莓别名:三月泡、四月泡、山抛子、刺葫芦、悬钩子、馒头菠、高脚菠、龙船泡、牛奶泡、山莓、泡儿刺
树莓功效:明目解毒消肿、敛疮、醒酒止渴、化痰解毒、清热利咽祛风除湿活血化淤、解毒敛疮、益肾助阳
树莓用于:痢疾遗精肾虚醉酒丹毒湿疹乳腺炎、风湿腰痛、小儿疳积咽喉肿痛毒蛇咬伤、闭经痛经、多发性脓肿
树莓适宜:一般人群均可食用。

树莓的功效与作用

果实性味微甘、酸、温,浙江和福建一带常用其未成熟果实替代覆盆子入药做引,具有涩精益肾助阳明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效,主治肾虚、遗精、醉酒、丹毒等症。叶性微苦,具有清热利咽、解毒、消肿、敛疮等作用,主治咽喉肿痛、多发性脓肿、乳腺炎等症,在湖南湘西地区,群众常将嫩叶捣碎饲喂动物治疗腹泻。

另外,树莓中的维生素E含量也居各类水果之首。天然超氧化物歧化酶和维生素E是极好的人体清道夫,能够消除人体产生的大量有害代谢物质,提高人体免疫力,从根本上改善人体的内在环境,达到美容、养颜、延年益寿的目的。长期食用树莓,能有效保护心脏,防止高血压、血管壁粥样硬化、脑血管硬化破裂等心脑血管疾病。从树莓中提取的树莓酮能有效燃烧脂肪,其效果是辣椒素的3倍。以树莓酮为主要成分的减肥瘦身产品已成为国外市场的流行产品。美日科学家研究认为,每日摄入适量鲜树莓果或相应的果制品,对控制体重、保持体形具有很好的作用。

树莓的营养价值

1.树莓的天然抗癌物质“鞣花酸”含量超过蓝莓居各类可食物之首。

2.树莓果实的含糖量为5.58-10.67%,与苹果、梨、柑桔三人水果相似;含酸量0.62-2.17%;此外还含有丰富的维生素C、B1、B2、B12和矿物质,氨基酸含量高于苹果、葡萄。

3.树莓中植物SOD超氧化物歧化酶含量居各种水果之首,维生素E的含量也很丰富,经常食用可抗衰老,具有美容功效并能提高免疫力、防止肿瘤。

树莓

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入54千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路14分钟
  • 跑步7分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

查看全部营养成分

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树莓果冻芝士蛋糕8寸

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【材料】树莓400克,白糖200克,菲力芝士250克,牛奶200克,白糖90克,柠檬少量,鸡蛋3个,低粉40克,玉米粉20克,黄油40克

【做法】1蛋白分离后打八分发,蛋头蛋白湾沟就可以2芝士切粒加入牛奶隔坐热水搅拌均匀,拿出来加蛋黄,黄油,搅拌均匀最后家去低粉,玉米粉!3过筛芝士糊用刮刀压网筛芝士粒就会融化细腻4把蛋白加点进去芝士糊切匀,或底部向上翻拌匀5再把翻拌均匀的芝士糊倒入蛋白切拌,翻拌都可以拌匀就好6180度预热烤箱,活底模具底部铺好硅油纸,外面包好锡纸,这步很重要,倒入树莓汁不容易流出底部!7芝士糊倒入模具震动几下去掉泡泡8放入预热好的烤箱,底部烤盘装满水!140或150度烤30分钟,考完再170度烤10分钟表面上色!9烤好的芝士蛋糕!不装饰放冰箱冷藏三个小时就可以吃!10这次要做这个时候出的新鲜树莓,我8寸蛋糕用了4盒树莓!准备做果冻装饰11加入200克的糖腌制三个小时。12三个小时后树莓出汁了!13先做出蛋糕测面的树莓果冻汁!要小火煮200克树莓!试下腌制好的树莓够不够甜,不够加糖!主要自己喜欢的甜度!14剩下大的树莓汁继续糖腌制15芝士蛋糕冷却后会回缩一点,如果边上没有空位切掉一点芝士蛋糕(不要切太多,树莓果冻汁够封住蛋糕就好),鱼胶粉10克加30克冷水搅拌均匀,隔坐热水融化加入200克的树莓汁降温50度,在做果冻汁时最好先把蛋糕急冻让模具冷,这样果冻汁一倒进去快速凝固不容易留出底部!16树莓过滤出来的渣17树莓汁加5克朗姆酒18加了鱼胶粉的树莓汁要冷了后淋在蛋糕测面,模具要用锡纸包住,刚淋进去的树莓汁没有凝固会流出来一点,先测面倒一半马上放进冰箱急冻五分钟就会凝固,再拿出来做表面层!19把腌制好的450克树莓连汁隔坐热水让它有温度加入已经融化的鱼胶粉(10克+30克水)!再加10克朗姆酒增加风味!用拌刀轻轻的翻拌均匀不要破坏树莓不美观!完后冷了淋上蛋糕表面再入冰箱急冻10分钟出来转冷藏两个小时就可以用风筒吹一圈模具周边脱模!20看到测面的蛋糕果冻一体很美21表面的树莓经过糖腌制保留原汁,树莓腌制后不会太酸!颜色好看,热情奔放!

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