月经过多应该如何护理

女性朋友在月经到来的时候，身体素质和抵抗力会大幅度下降，这时候就需要女性拥有正确的自我养护的常识，尤其是在月经期间的饮食方面更要多加注意，那么月经期间女性朋友应该怎么办?

步骤/方法：1经期来的时候要多注意防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其是要防止下半身受凉，注意保暖。

2多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害，调节月经。

3滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

女性朋友的身体结构天生就要比男性更加敏感，由于环境、生活、工作等等各方面的压力，造成了妇科疾病在逐年升高，所以女性朋友在得知自己出现妇科问题的时候，一定要尽快到正规医院进行治疗，不要因为害羞就失去了健康的身体。