功能性子宫出血造成贫血怎么办

前几天我有一个同学月经来了好几天,后来,脸色苍白,我们赶紧陪她去医院检查,结果医生说她那是功能性子宫出血,导致了贫血.自己要多注意.医生给了她一些建议,今天我就来和大家分享一下我同学功能性子宫出血导致贫血的经验.

步骤/方法：1平时多喝水,多吃点蔬菜瓜果,如菠菜、西红柿、橘子等。这些食物含有丰富的铁与铜，还有叶酸、维c及胡萝卜素等.可以补血,辅助止血.

2注意休息,每天保持八小时睡眠.早睡早起,避免过度劳累,经期一定要注意保暖,不要碰凉水,吃东西一定要加热.保持愉快的心情.合理适当地运动.

3注意食补,多吃补肝养血益肾阴.给大家推荐一款.枸杞养肝汤原料：羊肝150g，枸杞15g。制法：羊肝洗净切成片，连同枸杞入锅中，加水煮至肝熟透。

注意事项：多休息,经期不要碰凉水,注意保暖.多吃水果蔬菜,多喝温水.