为月经期女性专门打造的美容汤

在日常生活中很多女性的皮肤都不是很好，尤其大多数的女性在月经期的时候很多人皮肤更是不好，但是月经期毕竟是女人的一个重要的时期，在这个时期吃哪些食物既美容又健康呢，下面小编给大家介绍一种专门为月经期女性打造的美容汤：

为月经期女性专门打造的美容汤

杏仁红枣桂圆汤

原料：美国大杏仁15颗，桂圆8颗，红枣12颗，枸杞约30粒，红糖少许。

制作过程：先用刀轻轻地将桂圆的外皮拍开，取出里面的桂圆肉以备用。然后将红枣、桂圆肉和枸杞用清水清洗一下。接着将大杏仁、红枣、桂圆肉和枸杞一起放入砂锅中，加入1000毫升的清水，用大火煮开后，调成小火继续炖煮约20分钟。煮好后，趁热加入红糖搅拌均匀即可食用。

对于女性朋友来说，这道杏仁红枣桂圆汤香甜甘爽，口感柔滑。舀一勺入口，可尝到红枣的甜糯、桂圆的润滑、杏仁的香脆。据营养专家表示，这道汤还具有抗氧化的美容效果，尤其适合女性在经期喝，不仅有助好身材，还能暖肠胃。

通过上面的文章，想必大家都会制作这款在月经期喝的杏仁红枣桂圆汤了吧，希望能够给大家带来帮助，如果你也在月经期健康营养美容的话，那么就赶紧来尝试一下吧。