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美国大杏仁

( měi guó dà xìng rén )
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简介美国大杏仁含油量一般在55%-68%,油质稳定,味道芳香,易消化,是一种极品的绿色植物油;含有 蛋白质20%-35%、糖3%-10%、脂肪50%-65%、粗纤维2.5%-3,5%、丰富的维生素A1、B1、B2、和C、E、A以及丰富的微量元素。每100克大杏仁中含钾800mg、钙380mg、镁200mg、磷450,具有极高的滋补营养价值。

美国大杏仁功效:润肺减肥滋补平喘通便抗肿瘤清积食治便秘降血糖降血脂止咳平喘润肠通便咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、大便秘结治疗便秘预防便秘、止呕消嗳、化痰止咳、解气消胀、润肺散滞、降低胆固醇促进血液循环
美国大杏仁用于:平喘润肠风邪肠燥、下气开痹、祛痰止咳
美国大杏仁禁忌:杏仁苦温宣肺,润肠通便、仅适宜于风邪、肠燥等实证之患。凡阴亏、郁火者,则不宜单味药长期内服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症。
美国大杏仁适宜:健康体质平和质,痰湿体质,阳虚体质

美国大杏仁的功效与作用

化痰止咳,平喘,润肺,止呕消嗳,通便,解气消胀

美国大仁的营养价值

润肺散滞,清积食。杏仁可以帮助消化、缓解便秘症状;

杏仁内服具有轻泻作用,并有滋补之效。”对于年老体弱的慢性便秘者来说,服用杏仁效果更佳。

杏仁主治祛痰止咳、平喘、润肠、下气开痹;杏仁苦温宣肺,润肠通便,适宜于风邪、肠燥等实证之患。

美国大杏仁的食用禁忌

杏仁苦温宣肺,润肠通便、仅适宜于风邪、肠燥等实证之患。凡阴亏、郁火者,则不宜单味药长期内服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症。

美国大杏仁的适用人群

健康体质平和质,痰湿体质,阳虚体质

美国大杏仁的选购技巧

质量好的美国大仁有两种

推荐1形状短而胖,表面呈浅黄色,核壳相对较硬,开口率低,核仁小而鼓,口感香脆。

推荐2核仁形状长而瘦,表面呈深黄色,核壳相对较薄,开口率高,口感甜而脆,挑选时形状规整,大小一致,色泽均匀为好。

选购时注意区别

首先把杏仁放在手上,掂质量,重的是好的,里面肉比较饱满。还有一个办法是放在水里,沉下去的是好的,浮着的是差的。

其次果仁颜色绿色比黄色的新鲜,储藏时间太久的不宜再食用,有走油变味的现象也不宜再食用。好的杏仁果壳一般是淡黄色,如果是白色,那就是用双氧水漂过的,不建议购买。

最后自然开口的要比机器人工开口的好。在杏仁的成熟过程中,随着杏仁不断长大,会推动包围它的外壳直至自然裂开,这样得到的便是成熟的果实。如果没有长熟,果外壳将不开口,加工商会用外力将其夹开,如果仔细观察就会发现这样的果实的果壳开口边缘往往会弯曲不齐。可以试着把果壳合拢,如果能完全闭合或者只剩一小条缝,则是人工开口的,自然开口的常常是裂开一大条缝,完全合不拢。而且自然开口的由于果实非常饱满,不像人工开口的那样壳大肉少。

美国大杏仁

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入585千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路154分钟
  • 跑步73分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

查看全部营养成分

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香酥苹果派

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【材料】苹果馅料:苹果150克,苹果馅料:鸡蛋25克,黄油20克,细砂糖10克,派皮用料:低筋面粉100克,派皮用料:黄油40克,派皮用料:细砂糖10克,派皮用料:水33克,苹果馅料:细砂糖25克,苹果馅料:牛奶20克,苹果馅料:雀巢淡奶油20克,苹果馅料:黄油20克,苹果馅料:高筋面粉10克,苹果馅料:盐1/4小勺,杏仁酥粒:适量,美国大杏仁25克,高筋面粉30克

【做法】1这款派要分3个部分进行制作:派皮、派馅、杏仁酥粒。我先做的杏仁酥粒,先将杏仁切碎。2黄油隔水加热液化后,加入细砂糖搅拌均匀,然后加入高筋面粉,倒入杏仁碎粒。3揉成面团,可能会比较干,不容易揉和,搅拌均匀后用保鲜袋包裹起来,挤压即可成团。放入冰箱冷冻至稍硬。4取出冻硬的面团,搓开,即成杏仁酥粒。5第二步制作派皮:黄油软化后加入细砂糖和低筋面粉,用双手不断揉搓黄油和面粉,直到搓匀为止。注意:此步黄油不可隔水加热,应提前从冰箱拿出,室外慢慢软化,不能成液态,稍软即可开始揉搓。6搓好后的面粉应该为如图像粗玉米粉的状态,主要目的是将黄油和面粉混合均匀。7将水加入面粉中,揉成面团。刚开始会有点粘,稍微揉搓一会就好了。面团静置15分钟,松弛。8将松弛好的面团擀成比6寸派盘稍大的面片。9将面片盖在派盘上,用手轻压面片,是其与派盘紧密贴合。10用擀面杖在派盘上滚过,切断多余的面片11用叉子在派皮底部叉一些小孔,防止派皮烤制时鼓起。12第三步:苹果馅料的制作。苹果切成小块,泡入淡盐水中备用,防止苹果氧化。13黄油隔水加热,融化成液态。14加入细砂糖、牛奶、淡奶油、盐,搅拌均匀,再加入高筋面粉,搅拌均匀。15倒入鸡蛋搅拌均匀。16倒入切好的苹果丁,搅拌均匀,即成苹果馅料。17第四步:制作苹果派。均匀叉好小孔的派皮。18倒入苹果馅料至9分满。19在派表面均匀撒上厚厚的杏仁酥粒。20将派盘放在烤盘上,烤箱180度预热5分钟后,放入烤盘,上下火,烤30分钟左右(视自家烤箱而定),直到杏仁酥粒变为金黄色,内部馅料凝固即可。21派皮剩下的边角料,重新揉成面团,松弛15分钟后,擀开成薄片,切成小块,可以烤成小饼干。22入烤箱中层,上下火,180度烤13分钟左右,烤至饼干略黄即可。这款小饼干不是很甜,但是非常酥脆。23这款派的特点:外皮酥松,馅料酸甜可口,杏仁香酥,三层口感各具特色,非常爽口。

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