水果美容八大偏方真相

葡萄柚富含维生素c，糖份也不高，假设以吃一颗葡萄柚来替代一餐，热量当然低，倘若其它餐的热量也掌握得宜，一段时间后天然瘦下来。不过假设您的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止由于空腹可能受不了的酸度引发的肠胃痛痛。

柠檬醋

偏方3市面上有一种柠檬醋，可以养颜

柠檬富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有局部美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯的确能让本人更漂亮窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。

苹果

偏方4持续吃“苹果餐”能减肥吗?

苹果是低卡高养分水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但久而久之，养分的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会渐渐地上升。