哪些坏习惯会引起痛经呢

是很多女性朋友都忽略的问题，一些女性朋友认为痛经都是正常的，还有一些女性朋友认为痛经和个人的体质有关，其实这些有对的方面，但也并不全对，多数情况下还是因为有一些日常生活中养成的坏习惯造成的，那么，哪些坏习惯会引起痛经呢？就这个问题我们请到了长春医院的专家给大家介绍一下：

哪些坏习惯会引起痛经呢？

1、受寒受凉：我们发现很多女性朋友在寒冬腊月为了追求美丽而衣着单薄，还有个性一族喜欢在冬天吃冰激凌追求一时的刺激。

2、春紧身裤：这也是女性为美丽而付出的”痛的代价“，尤其是在月经期间，因为紧身裤会压迫裆部的毛细血管，造成血液循环不畅，还会曾加会阴的摩擦造成水肿，最终引发一些列的生殖泌尿疾病。

3、K歌：月经期间长时间的K歌容易导致声带和呼吸道粘膜充血甚至肿胀，身体长时间的处于亢奋时间。

4、过于劳累：因为现代快节奏的生活，很多女性肩负起了养家的重担，过度的劳累造成女性的内分泌失调以致引起痛经。

5、月经期的营养不良：月经期不宜食过冷或过辛辣的食物，也不要偏食或者暴饮暴食，应该多吃一些富含蛋白质和维生素的食品，例如鱼类，新鲜的蔬菜等。