体质不同异月经病也一样

经期疼痛、头痛、牙痛等都属于经期综合症的症状，很多女性往往觉得这些疼痛或异常症状没有神大碍，但其实这些经期异常或持续疼痛是健康预警，如果不注意，就会后患无穷。下面爱美网编辑带你来了解这些“月经病”，教你该怎么预防。

体质因人而异，月经病也一样

1、血液循环不良型

经前腹胀，一到经期就便秘。经血颜色暗沉、黏稠，时有深红色血块流出;第一天量比较少，但第二天与第三天突然变多，经期达7天。

这类女性平时应多活动身体，不要吃冰冷食物。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好加热处理。避免久坐，要多走路，改善骨盆血液循环。可喝些姜黄茶或玫瑰花、红花、山楂茶。

2、惧冷型

一到经期就怕冷，经痛严重，保暖会觉得舒服点。经期常姗姗来迟，持续7天或7天以上，经血暗红色，夹杂猪肝色血块，并发虚弱型的几率很高。

这类女性应做好保暖，不穿裙子，因为下半身受凉经痛更严重。建议吃温性食物，盆浴或泡脚驱寒气。可喝姜母茶与肉桂茶。

3、压力过大型

经前焦虑不安，易发脾气。长痘、便秘或拉肚子。经前腹胀或腹痛，但月经一来症状会消失。经血是一般的红色，4到5天，但或早或迟。

这种女性应学会释放压力，平时注意控制情绪，作息规律。早晨做些简单的伸展操，最好能经常散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。