大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 品味时尚 > 饮食减肥

五款夏季饮食 让你减肥不减胸

导读:丰胸原理:黑芝麻富含维生素e,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

五款夏季饮食 让你减肥不减胸

夏季的时候是一个减肥比较好的季节,这个时候我们很多人都是会选择减肥的,但是在减肥的时候我们就会遇到一个问题,就是胸部也是会跟着缩水的,所以下面我们就给大家说说如何通过饮食来帮助我们减肥不减胸吧。

推荐食谱:黑芝麻杏仁茶

材料:黑芝麻、甜杏仁、冰糖

做法:

1、将黑芝麻的杂质去除,洗净烘干备用;

2、将杏仁洗净晾干;

3、将杏仁与黑芝麻一同捣烂,用开水冲泡,加入冰糖即可。

丰胸原理:黑芝麻富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是延缓女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,所以能起到美胸功效。

小编提醒:患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食黑芝麻。

推荐食谱:酪梨牛奶

材料:成熟酪梨半个,鲜奶250ml,熟核桃3两,蜂蜜5ml

做法:

1、酪梨半个,挖出果肉;

2、将果肉同鲜奶,核桃一起放入榨汁机,搅打成汁;

3、倒入杯中,加适量蜂蜜调味。

丰胸原理:酪梨中的维生素A可以刺激女性荷尔蒙分泌,又含有健美胸型的维生素C。而维生素E则是激活乳腺细胞,促进乳房发育的好帮手。酪梨中的脂肪酸可以调整胸部脂肪酸碱度,从而达到健康丰胸提臀的效果。

推荐食谱:花生红枣黄芪

材料:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克

做法:将红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

丰胸原理:花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

小编提醒:在经期后连食7天效果会更明显。

莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

推荐食谱:山药莴笋炒鸡肝

材料:山药、莴笋、鸡肝

做法:

1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用;

2、全部原料分别用沸水焯一下;

3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。

丰胸原理:莴笋则是传统的丰胸蔬菜;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成有利于丰胸,还是补血的首选食品。

小编提醒:山药莴笋炒鸡肝这款丰胸食谱不要在餐前餐后喝咖啡浓茶,以免影响食物中丰胸营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。

推荐食谱:青枣粥

原料:青枣50克,白果15粒,杏仁15克,冰糖、大米适量。

做法:将以上原料加清水旺火煮沸,再改用小火熬煮成粥即可食用。

丰胸原理:吃青枣可以为乳房补水,防止皮肤干燥,它含有蛋白质,碳水化合物,维生素等,都有助于起到丰胸效果,还能畅通乳房血管。

小编提醒:青枣不能跟虾子同时吃,会中毒。

而且想要丰胸的女性们如果水分不足,乳房肌肤就会干瘪暗淡,想要丰胸而又想保持乳房水润动人,最好不过的就是吃一些生津滋润的丰胸食品。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看