两款夏季减肥食谱 吃出美丽和健康

一：夏季减肥食谱之海米炒洋葱

材料：水发海米30克　食盐、适量洋葱150克　姜丝5克酱油3克色拉油25克料酒5克香油5克味精1克

制作方法：

1.洋葱去皮、洗净、切成丝放盘中，水发海米洗净，放碗中待用。

2.将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝放另一碗中调成汁。

3.炒锅上火，倒入色拉油烧热，加入洋葱、海米，烹入调味汁炒熟，淋入香油即可。

相关导读：

专为男性打造一周减肥食谱

女明星常用减肥食谱

清肠减肥食谱远离便秘

日式减肥食谱1个月狂甩10斤