大三阳患者该怎样进行自我调理

我国是乙肝的高发地区，据报道，大约有十分之一的人口携带有乙肝病毒，其中乙肝大三阳属于乙肝的高度发展时期，对人体的危害极大，由于很多乙肝大三阳患者保养不当，导致病情复发的也很多。因此，乙肝大三阳患者要重视日常生活中的自我保养。那么，乙肝大三阳该如何自我调理呢?

乙肝大三阳患者该怎样进行自我调理

1、乙肝大三阳患者首先要勇于正视乙肝大三阳，放宽心态，保持一个平和乐观的心态。虽然乙肝大三阳具有很强的传染性，而且对人体有很大的危害，但是乙肝大三阳并非不治之症，患者经过科学的治疗和合理的调养之后，完全是有希望转阴的。因此乙肝大三阳患者不能灰心，更不要自暴自弃。

2、乙肝大三阳患者要注意自我调养，虽然患者需要保证充足的睡眠，但是患者还需要适当进行体育锻炼，比如打太极、慢跑、竞走等，适当的体育锻炼可以增强患者自身的免疫力，提高治疗的效果。

3、乙肝大三阳患者要改善饮食习惯，尤其是有饮酒习惯的患者，一定要戒酒。饮食以清淡为主，多吃一些维生素丰富的豆制品和鱼类，不要挑食，均衡饮食搭配，给身体补充足够的营养。

温馨提醒，患者治疗乙肝大三阳一定要到正规的肝病医院，采用科学合理的治疗方法，积极治疗，再加上日常生活中的调养，乙肝大三阳是可以治愈的。