乙肝小三阳睡觉需要注意什么

良好的睡眠对人的身心健康有着重要意义，对于乙肝小三阳患者来说更是起着不可估量的作用。但是，很多时候患者却并不能得到充足的有效睡眠。专家指出患者要有一个良好的睡眠。

乙肝小三阳多有肝气抑郁或肾阴亏耗的症状，导致肝火上炎、气血两亏，引起失眠、多梦，严重影响着乙肝小三阳患者的质量。乙肝小三阳要养成良好的睡眠习惯，睡眠时间也要适当。一般来说，急性乙肝恢复期和患者每晚应睡眠8个小时，中午休息1个小时就可以了。

乙肝小三阳治疗要及早进行，病毒存在于体内是一种潜在的威胁，如果耽误了病情，导致病情加重，会出现肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。临床研究显示，乙肝小三阳患者不及时治疗，对病情疏忽大意，导致疾病恶化，是常见的肝硬化病因。乙肝小三阳存在一定的传染性，如果没能做好乙肝的预防和治疗，是有可能传染给他人病毒的，给他人的人身安全也带来威胁。

乙肝小三阳患者要减少不必要的熬夜，做好睡前准备，不要喝浓茶、咖啡，不宜吃巧克力，也不要进行剧烈运动。乙肝小三阳患者要注意乙肝保健，日常饮食营养均衡，适当运动，及早去正规医院接受有效治疗。

乙肝小三阳影响患者的正常睡眠，对疾病的治疗很不利。乙肝小三阳患者要早日到正规医院进行抗病毒治疗，早治疗，早康复。