乙肝病毒携带者的日常生活注意事项

乙肝病毒携带者指的是虽然感染了乙肝病毒，但病情比较稳定的一类人群，但是患者也不可疏忽大意，由于患者的体内还是有乙肝病毒存在的，稍有不慎，就有可能会导致病情发作，因此，我们将在下文中为大家介绍一下乙肝病毒携带者的日常生活注意事项。

1、应保持心情舒畅：

相关专家认为，容易生气就会影响到肝脏，肝脏喜疏泄、条达，一旦肝气不痛苦，气机不调，就会患病。生活要有规律拥有一个良好的作息时间，积极休息，减少活动，可增加肝脏血流量，有助于肝细胞损害后的修复。

2、饮食维持“三高一低”原则：

即较高的碳水化合物、维生素、蛋白质和较低的脂肪。碳水化合物是人体所需能量的常见来源;维生素、蛋白质有利于肝细胞的修复和再生;而脂肪，特别是动物性脂肪的消化、吸收和利用，都需要肝脏参与而增加其负担。

3、忌烟酒：

烟草中含有的尼古丁被身体吸收后，需要在肝脏中解毒，这样就会加重肝脏的负担;酒精可直接损害肝细胞，让肝细胞坏死，同时导致脂肪代谢紊乱，让肝内脂肪堆积，进而引发肝脏的纤维结缔组织增生，诱发肝硬化。一旦需要时能服用抗坏血酸、保甘维养粉以加强机体抵抗力和加强肝脏营养，切忌勿盲目用药。

4、不可擅自服用所谓的“保肝药”不要超出医嘱的范围：

私自服用“保肝药”，其做法对肝脏非常不利。要克制性生活。过度的性生活不但会加重肝脏的负担，同时，乙肝也是一种能经过性接触传染的疾病。

5、养成定期检查的习惯：

尽量在医院建立医疗档案，定期三到六个月到医院随访检查。乙肝病毒携带者一旦免疫系统出现不完善，通常就不会发病，随着年龄的增长，免疫系统完善，发病的机会就会增大，乙肝病人要定期检查，以便积极诊疗，经过增长免疫力，减少肝脏负担，抗病毒来减少发病。

以上就是为大家介绍的乙肝病毒携带者的日常生活注意事项，相信大家对这个问题也有了一定的了解，在日常生活中，一旦感觉身体出现什么不适，患者一定要提高警惕，并及时到正规专业的肝病医院进行检查和治疗，争取实现早日康复。