小三阳在生活中的注意事项

据统计，我国有乙肝病毒携带者1.2亿，其中乙肝小三阳在乙肝患者中就占了近三分之一，因此乙肝小三阳患者受到人们的广泛重视。对于小三阳患者而言，除了要定期检查及时治疗外，最重要的就是要从生活饮食做起，多注意生活中的一些细节问题。小三阳在生活中注意事项有哪些?

小三阳在生活中的注意事项

定期复查饮食营养：乙肝小三阳患者需继续注意自我保护及定期复查，以期病毒不能复制，争取完全康复。乙型肝炎病人“三分治七分养”，要有良好的生活习惯，起居有规律，适当的身心锻练，保持乐观的情绪，不吃霉变食物，饮食应清淡，并应富有维生素及蛋白质等，这样可以增强体质，提高机体的免疫力，防止肝硬化及肝癌的发生。

可适量运动但不剧烈运动：尽管我们经常强调，乙肝病人需做运动，增强体质，也有利于病情的康复，但可适量运动，不可剧烈运动。适合乙肝小三阳患者的运动方式有跑步、打羽毛球、打太极拳等非身体对抗项目。

乙肝小三阳患者及时注射疫苗以免爱人感染：鉴于此类型乙肝小三阳患者病毒虽已清除但体内可能存在着乙肝病毒易感基因，故若配偶乙肝三系均为阴性则应尽早注射乙肝疫苗，以期产生抗体后再结婚、生育为妥。此前性生活男方应使用避孕套为上。生育后婴儿应在医生指导下注射乙肝疫苗、乙肝免疫球蛋白。

家庭内部注意卫生防止感染：如果是家庭内有该病者，应注意餐具的分用及消毒，2个月复查一次，避免转变成大三阳，去医院做一次这方面的全面检查。对于检查，长沙方泰医院检验科的病毒基因检测，是唯一经国家卫生部核准认证的PCR实验室。可以准确的检测出你肝功能正常，是否是乙肝患者。

以上是小三阳在生活中的注意事项，希望对大家有所帮助，发现小三阳要尽早做好预防及治疗方面的工作。