冬春之季如何有效预防乙肝

我国是人口大国，同样也是乙肝大国，目前全国累计各类传染病中发病与死亡数字排高位的均有乙肝，这表明乙肝目前仍是威胁人类健康的一大“杀手”。每到冬春之季，由于聚餐频繁等原因，人们更容易感染上乙肝，那么冬春之季如何做好乙肝的预防?

乙肝传播的误区

临床数据统计，冬春之季治疗病人中仍以乙肝病人为主。人们对乙肝的认识误区最多，乙肝病毒一般是通过血液或体液进行传播的，而不会通过空气传播。但由于乙肝的高传染性，许多人对乙肝患者避之而不及，甚至连正常的话语交流都不进行，这严重影响了乙肝患者的身心健康。其实乙肝病人只要在日常生活中把牙刷、剃须刀等用品与他人分开，患有乙肝的妇女注意经期卫生，就不会把乙肝传染给别人。乙肝表面抗原携带者可以正常上学、工作，和正常人一样生活，我们应该关爱乙肝患者。

乙肝不会通过消化道或饮食传播，同室工作、交谈、一起进餐不会被传染。但病毒携带者的唾液可能含有病毒，应采用公筷、分食。乙肝一般也不会通过握手传染给其他人，除非双方双手都有裂口，有出血情况。

冬春之季预防乙肝注意事项

我们应注意不与乙肝患者共用餐具，养成分餐制的习惯，不与乙肝患者亲密接触。养成保持卫生、勤洗手的习惯。平时，尽量不要用手指揉眼睛、抠鼻子、挤痘痘、挠痒痒等。如果实在要做这些事儿，先把手洗干净，并用消毒液消毒。要注意办公场所卫生，自己的办公桌椅、办公用具和公用物品要保持卫生、勤消毒。无论身边是否有乙肝病毒携带者，你都应该注意输液、注射、拔牙、洗牙所用的器具等的卫生安全。此外，在生活上，注意锻炼身体、营养均衡、劳逸结合，增强体质，可提高自己的免疫力，减少感染病毒的几率。

处于乙肝感染高度危险状态的易感乙肝者均应接种乙肝疫苗。主要包括：新生儿、婴幼儿和学龄前儿童、医务人员、乙肝病人和乙肝表面抗原携带者的密切接触者、新入伍的军人、保育人员、运动员等。

以上是冬春之季如何过好乙肝的预防的方法，客观地说，所有的人，只要没有感染过乙肝病毒的，都有必要进行乙肝疫苗的接种，同时也要注意个人的卫生和饮食习惯，这样才能更好的预防乙肝。