弱势群体应怎么预防直肠脱垂

直肠脱垂由于一些不良的饮食习惯或者是生活习惯，这种疾病给患者带来的危害是很大的，老人和儿童就要积极的预防此病，所以我们看看直肠脱垂的预防措施：

1）积极参加体育活动和肛门功能锻炼，增强体质，改善肛门功能、增加肛门括约肌的收缩力。

2）及时治疗可引起直肠脱垂的疾病，如慢性腹泻、便秘、百日咳等。

3）饮食上多吃蔬菜、水果，少食辛辣刺激性食物，如辣椒、酒等。保持大便通畅。

4）保持肛门部清洁卫生，便后应用软纸擦肛，睡觉前最好用温水洗肛门部，这样即保持肛门的清洁卫生，又可促进肛门部的血液循环。

5）养成良好的排便习惯，便时不要看书、看报、用力努挣。

6）响应国家计划生育号召，少生优生，妇女产后应充分休息，避免过早负重劳动，如分娩发生会阴严重撕裂可引起直肠脱垂，应及时治疗。

上述就是直肠脱垂预防措施的相关介绍，希望不知儿童和老年朋友积极的预防，所有的人都应该在平时的生活中积极的预防。