防止直肠脱垂从生活做起

直肠脱垂可分为隐匿性脱垂（内脱垂）、粘膜脱垂和完全性脱垂。隐匿性脱垂不涉及肛管，常是完全性脱垂的早期表现。粘膜脱垂仅累及粘膜，而肌肉层位置正常。完全性脱垂是一种涉及肛管的直肠套叠。

引起直肠脱垂的原因多种多样，在生活中养成良好的习惯，对预防该病的形成有非常重要的意义。

采取如下措施可防止或减轻直肠脱垂：

①多食蔬菜，防止便秘。

②养成良好的如厕习惯，忌久蹲茅厕，努争排便。

③要及时治疗腹泻以及感染性肠炎，对儿童腹泻及痢疾要尤其重视。

④及时治疗百日咳、肺气肿等能增加腹压的疾病。

⑤妇女分娩后要充分休息。

⑥经常作提肛运动，以增加肛门括约肌的功能。

⑦从事重体力劳动者，如矿工等要适当注意休息。