结肠炎的预防要点是什么呢

正因为结肠炎是生活中经常见的疾病，很多朋友在患上这种疾病之后并没有真正的意识到疾病给我们带来的伤害是有多大的，一直没有让自己的身体得到治疗，给自己的身体和心理上造成的伤害我们是无法想象的。为了能够让我们看到结肠炎的相关预防工作我们来看一下专家的介绍。

在中医上有“三通（气通、血通、便通）”之说，而结肠炎则是严重干扰便通的疾病。据黑龙江现代肛肠医院专家称，结肠炎常常伴有恶心、呕吐、腹胀、食欲不振等症状，最终导致排便异常，从而影响人体的排毒。专家指出，结肠炎是生活不当或卫生条件差而引起的疾.

1、少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动，刺激肠壁作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。多油及脂肪类食物，除不易消化外，其滑肠作用可使腹泻加重，所以炸、煎及肥肉应少吃。

2、注意补充蛋白质及维生素。饮食应选用易消化的优质蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁，以减少纤维的摄入。因为慢性结肠炎病人消化吸收功能差，应采用易消化半流少渣饮食，少量多餐，以增加营养，改善症状。

3、患者如有脱水低钠现象，可多食菜叶汤以补充水、盐和维生素。

4、排气、腹泻过多时，应少食糖及易产气的食物，如薯类、豆类、牛奶等。

5、柿子、石榴、苹果都含鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，患者可适量食用。

6、慢性结肠炎病人大多身体虚弱、抵抗力差，胃肠道易并发感染，更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。

7、患者应密切观察自己对各种食品的适应性。如吃某种食物后腹泻加重，尽量不要食用这种食物。

6、任何奶制品和经加工的鱼肉类食物，如果在室温下放置过久，便不宜进食。

7、要注意用微波炉加热的食物，中心的温度够热才可进食。微波本身没有刹菌的能力。

8、不要进食怀疑不合卫生的食物。尤其是无牌食店，处理不当的海鲜、鱼生寿司。

9、在外地旅行时更应注意，因为细菌的本种不同，肠道的抵抗能力会低一些。

10、冷藏的熟肉应当充分煮熟后才吃。

11、如果发现罐头食物的容器有所损坏，或内里的食物有异，即应丢弃。

12、奶类食品的有效日期不能不看。

13、不可吃马铃薯的嫩芽。

上面介绍的就是结肠炎的预防工作，大家一定要认真的落实到我们平时的生活之中。虽然是常见的疾病之一，但是疾病给我们带来的伤害我们是不能够忽视掉的。很多朋友在患上这种疾病之后就是简单地吃点消炎药，其实这样做对我们的健康效果不是很明显的。