如何做好便血的预防工作?

如何做好便血的预防工作?专家称：便血常见的症状就是大便出血，点滴带血或者完全是血便，鲜红或者是暗红，便血让患者饱受痛苦，所以一定要及时预防便血的发生。

便血的预防工作：

1、饮食合理：食物不要吃得太过精细，多吃粗粮等含有纤维量多的食物，切勿暴饮暴食，防止便秘的产生，有利于通便流畅。

2、良好排便习惯：蹲厕不宜过长，一般5分钟左右，养成定时排便的习惯，让肠胃蠕动正常，防止静脉血液受阻，流通不畅。

3、避免食用辛辣、油腻等刺激性食物：尤其是对于长期饮酒的患者来说，对体内的肝脏都是有害的。所以戒酒、戒烟是非常有必要的事情，烟酒或剌激性食品可加重肠粘膜充血水肿，使便血加重，故便血的患者治疗期间应忌烟酒，宜食清淡易消化食品。

4、保持肛门处清洁干净：每天宜用温水进行清洗，防止肛门处过于干燥或潮湿。当你排便结束后清洗干净：应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用无色（白色）、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器，每次便后，用温水冲洗，对你的痔疮大有益处。

5、勿长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。

6、起居调养：便血的患者应注意休息，避免剧烈活动。便血量大者要卧床休息，吃流食或少渣饮食，必要时应禁食，以减少对消化道的刺激。

7、忌用活血药：便血患者在治疗过程中应避免使用活血化瘀药，以免造成出血不止的现象。另外，一些高血压、动脉硬化、栓塞的病人常年服用活血化瘀药，如丹参片、阿司匹林及某些抗凝药等，当出现便血时应暂缓使用活血及抗凝药，否则止血效果不佳。

8、多食具有清肠热，滋润营养，通便止血作用的食品，如生梨汁，藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜（熟食）、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

9、要心情开朗，勿郁怒动火：心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅;减少房事，房事过频会使肠粘膜充血，加重出血。

以上文章中给我们介绍了一些预防便血发生的方法，希望通过上面的介绍可以帮助大家对便血有更多的了解，在生活中做好便血的预防。同时针对便血情况，不管发生的时间多久，一定要第一时间去正规医院检查治疗。