女性预防月经不调要遵守“三字经”

月经不调是一种常见的妇科疾病。月经不调如何治疗不及时，不彻底对女性的健康是有非常大的危害的。那么，女性朋友在日常生活中应该如何调理呢?下面，大厨艺小编来介绍预防月经不调的“三字经”。

1、节育欲

要重视节制生育和节欲防病，避免生育（含人流）过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。

2、节饮食

要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。