可让股骨头坏死康复的措施介绍

髋关节是人体最大的关节，它支撑着整个躯干的重力，头与臼压力自然也就大。长期保持这种较大的压力，容易造成结构上的损伤变形，骨小梁中断、骨折，影响局部的血液循环。

除此之外，股骨头坏死患者还需注意以下几点：

一、缺血性股骨头坏死患者康复期补钙很主要，钙可以在乳制品，如牛奶、酸奶中摄取。天天喝2杯牛奶（约480毫升）就可达到成人的钙需要量，但切记牛奶不能与菠菜同食，也不可与浓茶一起喝;除了乳制品之外，另一种含较多钙质的食品是动物骨头汤，骨头汤中还含有脂肪酸以及蛋白质。

二、所谓的骨坏死就是指人体骨骼组织成分坏死，中医称为骨蚀、骨痹。人体的很多部位都会引起骨坏死，比如腕部、膝部等等，但是坏死概率最大的还是股骨头

三、晒太阳不容忽略。晒太阳可以从饮食吸收方面助于股骨头坏死的治疗。经常晒太阳可以促进人体更好地吸收乳制品中的钙、磷成分，如果保证每日晒太阳1小时左右，效果会更好。

以上是对股骨头坏死的饮食注意事项的简单介绍。患者和患者家属都最好对饮食有谱，才能避免饮食不靠谱。另外，专家提醒大家股骨头坏死患者应当合理饮食，日常饮食要注重营养均衡，多吃一些清淡，而且比较容易消化的食物，比如水果、青菜之类的东西，切忌多吃大鱼大肉，忌讳辛辣食物。